我缺鈣(我不只缺鈣…)
上次去台灣人體資料庫測骨密
我是-1.9
比我大的阿姐是-0.9
所以我跟加勤快的喝:紅茶拿鐵
對不敢喝牛奶的我來說
我只敢喝這個或巧克力牛奶
喝了一陣子之後

105.06.07
今天早上我小腿又抽筋了…
所以我上網查:是不是紅茶會妨礙鈣的吸收呢?
因為之前吃鐵劑的時候
喝茶類會影響鐵的吸收
但早餐我都會來一杯紅茶
對我來說很困難
所以我才猜會不會是這樣呢?
果然
給我找到一篇:不「鈣」你 巧克力牛奶喝不到鈣@自由時報
而且上次追蹤B肝照超音波才發現
我的腎臟有0.2cm的結石了!
OMG
所以
以後我再也不買鮮奶茶惹…

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    雪若霜 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()